预防暖气病喝水控温通风不可少

严寒的冬季，为了有一个好的家居环境，不少市民往往习惯把暖气或空调开得很暖，时间一久，甚至有点燥热。

然而，楚天都市报记者昨日采访专家了解到，长期门窗紧闭，再加上暖气和空调供暖，容易引起皮肤干燥，合并感冒发烧，甚至引发一些心脑血管疾病，危及生命。

空调温度开太高 男子突发脑梗塞

47岁的刘先生家住汉口，患高血压多年。与妻子一样，刘先生是一个比较怕冷的人，每天晚上，他几乎都会开一会暖气。

上个星期，有朋友到家里聚餐，刘先生很是高兴。酒足饭饱后，一群人开始打麻将。担心客人怕冷，他将家里空调的温度开得比较高，房间里特别暖和，麻将也打得热火朝天。

“那天运气不错，打牌打得特别兴奋，中间还一直在脱衣服，到最后大家都穿着秋衣，一直打到凌晨1点多。”刘先生介绍称，打完麻将，他和朋友们又外出吃宵夜。一路上寒风瑟瑟，他在吃宵夜的时候，觉得不舒服想吐，且头发晕，特别难受。自认为是颈椎病发了，他只是回家躺着，指望能自行恢复。不料，休息了好一会儿后，他的症状不仅没有缓解，头痛反而越来越严重，甚至让他难以入眠，在家人的陪同下，他赶紧来到武汉市第四医院就诊。

经过心电图和脑部CT检查，接诊医生判断，刘先生是出现了脑梗塞，随后立即为他进行溶栓治疗。“医生说我本身就患有高血压，加上在暖气房中呆的时间很长，温度又太高，打牌比较激动，情绪也不稳定。后来，出了暖气房后，气温较低，一冷一热后，便出现了中风。”刘先生说，幸好医生救治及时，否则后果不堪设想。他决定回家后听从医嘱，控制好空调温度和自己的情绪，避免再因“忽冷忽热”诱发心血管疾病。

全天暖气不间断 男童患干燥性湿疹

3岁的童童（化名）家住东湖新技术开发区。在父母和祖父母的用心呵护下，童童长得白白胖胖，皮肤也比较光滑。

上个星期，童童母亲王女士发现，童童的皮肤变得很干燥，有些地方还出现了皱纹，并伴有脱屑，有时还会一直说自己身上痒。以为是冬季空气太过干燥引起的，王女士买来一些护肤润肤产品，涂在童童身上，希望孩子的皮肤能慢慢恢复如初。但好几天过去了，童童的皮肤并没有改善，搔痒还加重了。有时候即使睡着了，童童也会不停地挠抓，这让王女士很揪心，一家人也跟着很心疼。在家人的陪同下，王女士将童童带去武汉市第三医院就诊。

接诊医生脱下童童的衣服后发现，他身上的皮肤非常干燥，皮屑也很多，虽然没有红疹水泡，但身体不少地方因反复抓挠出现了多条皱纹，跟老年人一样。通过仔细询问，接诊医生得知，担心童童受冻感冒，王女士家里全天都会开着暖气，且很少通风换气。结合检查结果，医生判断，童童患的是干燥性湿疹，这正是家里全天开暖气引起的。

“太干燥了，也会引起湿疹，这让我觉得很诧异。”面对王女士的疑惑，接诊医生解释称，寒冷的冬季，因为开暖气或者开空调时间太长，空气中本就不多的水分变得更少，皮肤的水分也会蒸发，引起皮炎，而后引发干燥性湿疹。

室内长期不通风 暖气病也会找上门

连日来，楚天都市报记者了解到，暖气、空调开得时间过长，温度过高，有可能引发呼吸道系统、皮肤系统、心血管系统的多种疾病。与夏天的“空调病”一样，大家甚至给它取了一个名字叫“暖气病”。

“其实医学上并没有暖气病这个说法，现在大家说的暖气病，就是在室内温度较高时，出现了皮肤干燥，合并感冒发烧，甚至引发一些心脑血管疾病，这主要是因空调温度过高、室外温度较低导致的。”武汉市第四医院急诊科杨虹主任表示，开空调或者暖气期间，居民一般都关门关窗，室内空气比较干燥。干燥的环境容易让呼吸系统抵抗力降低，从而引发或者加重呼吸系统疾病，出现咳嗽、咽部不适等症状。有的气管炎患者旧病复发，也是室内空气干燥诱发的。当空气湿度低于40%的时候，容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道症状。有些流鼻血、胸闷、软弱无力的患者，也是因为室内暖气太过，屋里密不透风造成的“暖气病”。

杨虹提醒，温度忽高忽低，人的血管收缩舒张调节功能会出现障碍。出汗过多或过少，室内外温差大，则容易导致感冒或者流感。一般来说，室内温度过高，会消耗人体水分，导致体内体液不足，血液粘稠度增高，可能引起心脑血管血栓。外出时，室外温度低容易导致血压骤升，血管痉挛，有高血压糖尿病既往病史患者容易遭遇脑出血、脑卒中、心梗发作的危险。因此冬天的暖气温度最好控制在22度左右，湿度则建议控制在50%到60%为宜。

做好控温和保湿 既要温度也要健康

武汉市第三医院光谷院区皮肤科副主任医师吴庭介绍称，冬季使用暖气或者空调后，室内温度升高，皮肤表面的水分、汗液蒸发，若室内温度过高、过于干燥，皮肤得不到湿润空气的滋润，不但会缺乏弹性，还会使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成皱纹，发生过敏，形成皮炎。皮炎反复发作，就会形成干燥性湿疹，因在秋冬季发作较多，又叫季节性皮炎。

“本身皮肤面部比较敏感的女性，如果在温度过高的暖气房间呆久了，容易受到刺激，过敏会加重。老年人的皮肤缺乏滋养，常有皮肤瘙痒的困扰，若室内干燥或太热，皮肤瘙痒也会更加严重。”吴庭提醒，在暖气和空调开放的房间，最好在室内放几盆清水或者绿植，增加室内的湿度；洗澡次数不宜过于频繁，没有运动习惯，出汗不多的市民，建议一个星期洗一两次澡即可，水温不要太高，最好不要使用香皂，可适当使用沐浴露；洗澡过后，可以涂抹一些E霜、身体乳之类的护肤保湿产品，保持皮肤湿润，避免水分丢失。

此外，开空调或暖气期间，要记得定时通风换气，每2到3个小时开窗通风1次，晚上使用空调或暖气时，可以将门窗开一条缝隙；在控制室内湿度时，可以利用加湿器缓解室内干燥或在室内养些绿色植物，可选择绿萝、吊兰这些叶面蒸腾水分比较多的植物，既可以调节室内空气湿度，同时还能吸附空气当中有害气体；同时，建议市民尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒；早睡早起，多晒太阳、适当的户外运动等好习惯，也可以有效防范暖气带来的困扰。（记者 李曼英 通讯员 江鸿颖 李菡 荆彤 郭张强）